Löpning

Idag var det löpning som gällde för grabbarna! Johan Rooth och Niclas sprang 2 varv "runt Ragnabo" i sällskap av Patrik Bäckström.

Diskussionerna är oftast minst lika viktiga och intressanta som själva träningen. 

... och som vanligt lite smygreklam från Bergkvara Ironman´s  största sponsor ;)

Med reflexväst syns man bra även om det inte är mörkt, men visst längtar vi nu till sommaren och ljusare kvällar...

Johan Kriivels plan är att först få i sig lite grönsakssoppa och nybakad sirapslimpa innan även han ska ta två varv.

Termometern visar -2 och det snöar lätt. Inget som hindrar ett gäng blivande Iron-män