Cykling

Idag kom intresse-bekräftelsen från Vätternrundan och paniken satte in. Därför tog Johan och jag en snabb kortrunda. Bergkvara-Torsås-Söderåkra-Bergkvara. 17 km, snitthastighet 29 km/h maxhastighet 50 km/h. Jag älskar när det blåser medvind och man har en lång nerförsbacke framför sig. Problemet med det är ju att man innan dess behöver cykla en bit i motvind samt ta sig uppåt någon stans på rundan. Tipset då är att ligga bakom. Sedan kan jag gärna dra i medvinden.

Just nu cyklar jag t.o.r Bergkvara-Torsås varje dag men det kan man knappast räkna om jag så småningom kunna cykla 300 km på ett bräde. Därför är det snart dags att flytta in cykeln på rullen och börja mala mil.

I kväll blir det en runda till Kalmar med Johans familj för att än en gång fira Johan-Ironman-Kriivel. Bättre sent än aldrig!

Johan Rooth och Emma var ute och körde mountainbike i veckan och var mycket nöjda med skogsturen.

Niclas satsar nog fortfarande på Vättern och det ska bli spännande att se hur många som kommer cykla för Bergkvara Triathlon?

Träning

Träningen börjar flyta på så smått efter en tids vila. Några kortare pass i olika grenar har hunnits med. Passen håller sig just nu runt 50-90 minuter vilket innebär löpning på 6-10 km, cykling på 5-6 mil och simning på ca 2000 m. 

Vi vill gärna bli fler vid träningstillfällena så om du är sugen på tränings-sällskap håll utkik här på bloggen och häng med när det passar!