Idag har Johan K, Sten och Niclas varit i badhuset och tränat. Johan och Sten simmade i samma tempo under en timme och Niclas tränade intervaller. Först 10 x 100 meter med start efter varje 2:30 och sedan 10 x 50 meter med start varje 1:30. Alla tre var nöjda med dagens pass och crawlet känns nu bra för alla fyra.
 |
| Sten i bottre änden av bassängen... |
 |
| Niclas blev lite trött efter 10 x 100 meter. |
Johan Rooth stannade hemma och cyklade på trainern i en timme.
Nu är ALLA väldigt förväntansfulla inför sommaren. Då ska dräkterna få bekänna färg mellan Dalskär och Garpen. Följebåtsförare efterlyses!
 |
| Tricket för att glasögonen inte ska imma efter en paus är tydligen att vända dem ut och in... |
 |
| Sten pausar med lite bröstsim. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar