Intervaller

Idag bestod träningen för Rooths del av intervallträning i backe i Nybro. Svarbäcksmålas slinga bjöd på ordentlig utmaning! Först sju intervaller i mycket brant uppförsbacke och därefter jogging i ganska lugnt tempo. Under tiden hade barnen skidtränings-premiär! 

Det är ingen värme längre, särskilt inte i "inlandet", 2 grader celsius... plus, än så länge!

Rooth kollar tiden inför nästa intervall.